Receta de la leche de arroz para bajar de peso

Para las personas que no lo tengan claro, las leches vegetales son una de las propuestas que se han ido haciendo cada vez más populares en cuanto a adelgazar naturalmente en el último tiempo, porque además de ser muy efectivos, son fáciles de preparar y complementan cualquier clase de dieta.


En ese orden de ideas, se aconseja que además de comprar Herbalife online, se haga lo posible por preparar la receta de leche de arroz, que se comparte a continuación.

Receta de leche de arroz para bajar de peso

Ingredientes

• Cuatro cucharadas de miel.
• Dos cucharadas de aceite de girasol.
• Una taza de arroz moreno o integral.
• Ocho tazas de agua.

Pasos para preparar la leche de arroz

• Hay que empezar por hervir el agua. Una vez alcance su punto de ebullición puede dejar caer la taza de arroz integral.
• Baje el fuego y espere a que el arroz se cueza durante unas dos horas, siempre con la olla tapada.
• Pase todo el contenido por una batidora para que así obtenga una crema que sea bastante suave.
• Agregue el aceite de girasol y la miel, para que pueda volver a procesar con la batidora.
• En ocasiones, algunas personas agregan un poco de canela durante la cocción, pero esta decisión dependerá del gusto de cada persona.
• Tan solo para que sea posible conservar de mejor manera la leche de arroz, siempre se va a necesitar que sea almacenada en un frasco de cristal que sea bien hermético. Más allá de lo anterior, la sugerencia es que la consuma en dos o tres días.
• Esta es una preparación que es ideal para toda la familia.

¿Por qué la leche de arroz ayuda a bajar de peso?

En términos generales, la leche de arroz quema calorías porque se trata de una bebida de origen vegetal que es muy baja en grasas saturadas, lo que significa que las digestiones van a mejorar, se va a liberar mucha energía y a su vez se van a quemar lípidos.

De esta manera, es un tipo de alimento que no sólo se encarga de aportar vitaminas al organismo, sino que es de utilidad para eliminar colesterol y limpiar el cuerpo en general.
Como dato adicional, hay que mencionar que no cuenta con tantas proteínas como sí ocurre con la leche de vaca. Lo anterior significa que es aún más pertinente y que vale la pena mezclarla con frutos secos, por ejemplo.