Infusión de alcachofa para bajar de peso naturalmente

Hay muchos alimentos naturales para adelgazar entre los que se puede elegir e incluso con mayor regularidad están presentes en las dietas para bajar de peso, pero que quizá por sus características no son tan mencionados en las revistas o publicaciones especializadas sobre el tema.


En este caso particular, queremos destacar el uso de la alcachofa como un complemento para adelgazar, destacando que se la puede usar de esta forma una vez se haya tomado la decisión de comprar batidos Herbalife.

Propiedades de la alcachofa para bajar de peso y la salud

• En términos generales, es un alimento que destaca por ser rico en fibra, así que es muy útil para controlar el nivel de la glucosa en la sangre, el colesterol y aliviar los síntomas del estreñimiento.
• Además, dispone de una cantidad considerable de antioxidantes, minerales y vitaminas.
• Una de las sustancias que resaltan como parte de su composición es la cinarina, que se encarga de estimular la secreción biliar, un proceso relevante porque ayuda a una correcta digestión de la grasa.
• Se destaca igualmente que la alcachofa sólo contiene 1% de grasas, además de un bajo aporte en calorías, razón por la que es un alimento perfecto cuanto lo que se busca es perder peso.
• Finalmente, se hace énfasis en que es un alimento que provoca una gran sensación de saciedad, lo que significa que usted una vez lo consuma no va sentir mucha necesidad por seguir comiendo.

¿Cómo preparar el té de alcachofa para bajar de peso?

Ingredientes necesarios

• Una taza con agua.
• Veinte gramos de hojas de alcachofa.

Instrucciones de preparación

• Empiece por lavar muy bien cada una de las hojas, para a continuación introducirlas todas en un recipiente con el agua que se ha mencionado.
• Proceda a llevar al fuego, para permitir que la preparación hierva por un lapso de cinco minutos aproximadamente.
• En cuanto se cumpla con el tiempo indicado, usted puede apagar el fuego y dejar que repose por unos cuantos minutos.
• A manera de recomendación, usted puede consumir una taza cerca de 30 minutos antes de cualquiera de las comidas que usted tenga en el día.

Información a considerar

En caso que usted de inicio con un proceso de consumo de la infusión de alcachofa para adelgazar, hay que prestar mucha atención a los efectos secundarios que pueden surgir, ya que en algunos casos las personas no son tolerantes a este alimento.