martes, 19 de septiembre de 2017

Receta de sopa de tomates para adelgazar



Una de las principales preocupaciones de todas las personas que buscan adelgazar, tendría que estar relacionada con  garantizar que el cuerpo no le hagan falta nutrientes. Es a raíz de lo anterior que al momento de comprar Herbalife se suele hacer referencia a lo anterior y no únicamente centrarse en que es necesario bajar las grasas.


Considerando el anterior asunto, lo que se propone en esta ocasión es conocer una receta de una sopa de tomate para bajar de peso, que además de cumplir con esas necesidades nutricionales del organismo, es deliciosa y ayuda a adelgazar.



Receta de una sopa de tomate para adelgazar


Ingredientes




  • Dos dientes de ajo.
  • Media cebolla.
  • Medio litro de agua.
  • Medio kilogramo de tomates maduros.
  • Una zanahoria.
  • Un pimiento pequeño.
  • Una hoja de laurel.
  • Unas hojitas de menta.
  • Pimienta y aceite de oliva.
  • Un poco de perejil.

Pasos para preparar la sopa de tomate para adelgazar




  • Lavar todos los ingredientes – Es muy importante hacerlo para que estén en perfectas condiciones. A continuación los puede pelar y picar de manera muy fina, particularmente el caso de la cebolla, zanahoria, ajos y pimiento.
  • Usar una olla – Agregue los ingredientes picados a una olla en la que previamente va a añadir un poco de aceite de oliva. Agregue en el momento en que se encuentre caliente y espere a que se doren y cocinen. En este momento puede agregar la hojita de laurel y un poco de pimienta. Cocine a fuego lento.
  • Tomates – Limpie muy bien, retire el tallo y haga un corte en cruz en cada uno de ellos, ya que así sale mejor su jugo.
  • Al cortarlos – Llévelos a la olla para que puedan hervir con el agua que sea necesaria. Espere a que hiervan y se escalden.
  • Vigilar las verduras – Preste mucha atención a que no se adhieran o se quemen Al estar los tomates escaldados, retire y espere a que se enfríe. Quite la piel. Y corte cada uno de ellos de forma muy fina. Ya están listos para ser incorporados con las verduras en aceite de oliva.
  • Medio litro de agua sin dejar de remover – Espere a que se cocinen por unos 20 minutos a fuego medio. En poco tiempo va a tomar un tono rojizo muy atractivo, agregue la menta y el perejil, para retirar el laurel.
  • Para terminar – Al pasar los 20 minutos, apague el fuego y pase todo a la batidora para obtener una crema ¡Ya está listo!

No hay comentarios:

Publicar un comentario