2 alimentos a eliminar de la dieta para adelgazar el abdomen

En el momento en que una persona toma la decisión de adelgazar el abdomen y así mismo de marcar los abdominales, lo que se está planteando no sólo es un acto que responde a una cuestión estética, sino que trae consecuencias beneficiosas para la salud.

2 alimentos para controlar la ansiedad por la comida

Una de las mejores estrategias para controlar la ansiedad por la comida, al menos para aquellos casos en donde la persona definitivamente no se encuentra en un buen momento para hacerlo con la simple disciplina, consiste en sustituir los alimentos que se ingieren.

Batido con semillas de chía para bajar de peso

Los batidos para bajar de peso son una de las mejores estrategias entre las que se puede elegir al momento de adelgazar, teniendo en cuenta que en la mayoría de los casos son preparaciones con un sabor muy agradable, fáciles de preparar y muy económicas.

2 productos engañosos que no ayudan a bajar de peso

Uno de los problemas principales por los que no se baja de peso, tiene que ver con las malas decisiones alimenticias de las personas, ya que en la medida en que no se sepan elegir los productos que van a hacer parte de la dieta, es mucho más probable que los resultados nunca se va a poder dar del modo en que se quiere.