La cena es una comida clave para bajar de peso o si se toman malas decisiones, para subir de peso. En otras palabras, hay que ser muy inteligentes en el tipo de alimentos que se eligen para la preparación de la cena, ya que al ser la última comida del día, el metabolismo podría no contar con el tiempo suficiente para la digestión y esto podría conllevar a un mal control alimenticio.
