La cena es una comida clave para bajar de peso o si se toman malas decisiones, para subir de peso. En otras palabras, hay que ser muy inteligentes en el tipo de alimentos que se eligen para la preparación de la cena, ya que al ser la última comida del día, el metabolismo podría no contar con el tiempo suficiente para la digestión y esto podría conllevar a un mal control alimenticio.
Es pensando en lo anterior que se proponen además de pedir Herbalife online, se complemente esta decisión con las mejores cenas para adelgazar, las cuales van a estar preparadas con el melón como ingrediente principal.
Se recuerda que el melón es una de las frutas más ricas en fibra, agua y minerales, en otras palabras, una combinación idónea para desinflamar y depurar el cuerpo. En definitiva, es un ingrediente al que vale la pena darle una oportunidad en la alimentación diaria.
Crema fría de melón y menta para una cena adelgazante
Por otro lado, en caso que acompañe esta comida con un producto ligero, sin que se descuide la fibra y la proteína, usted va a conseguir irse a la cama de muy buena forma.
No se olvide que se trata de una crema fría digestiva, la cual con el efecto y poder de la menta va a posibilitar que se alivie la tensión en los músculos o el dolor de cabeza. Valdría entonces la pena darle una oportunidad una vez, pues se la cataloga como una de las mejores cremas frías de melón.
Los ingredientes son:
- Una taza de melón.
- Media taza de leche de avena.
- Una pizquita de pimienta blanca.
- Una cucharadita de menta fresca.
- Cinco cucharadas de zanahoria rallada.
- Corte el melón en trozos pequeños. Con una taza por persona es suficiente.
- Pele la zanahoria y ralle.
- En la batidora tendrá que agregar el melón, las hojas de menta y el medio vaso de la vista de avena. El licuado debe ser homogéneo.
- Para finalizar, almacene la crema en el refrigerador y espere a que enfríe.
- Al servir, añada la pimienta blanca y encima la zanahoria rallada.
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