Ventajas de comprar productos Herbalife

Puntos clave que te impulsarán a comprar productos Herbalife

Comprar productos Herbalife

Para algunos el comprar productos Herbalife no está tan claro, aunque para el 90% de los casos, confían en ellos porque han comprobado sus beneficios y ventajas nutricionales. No sólo porque ésta forma de alimentarte tan saludable  es única, nutritiva y beneficiosa para la salud, sino porque con ella se puede obtener un diferencia exuberante y positiva de nuestra calidad de vida.

Es decir obtendremos con este producto la imagen que buscamos y un desarrollo del organismo que no imaginamos. No obstante, para que puedas convencerte más de lo maravilloso que puede ser, deseamos mostrarte 2 puntos clave que te harán querer probar el producto.

¿Minimizamos nuestro peso al saltarnos las comidas?

No comer

Sinceramente no, el programa de calorías reducidas de Herbalife busca estimular a los usuarios a ingerir tres comidas diarias. Con la diferencia que dos comidas normales son cambiadas por la nutritiva y equilibrada bebida nutricional y la última comida puede prepararse basándose en la elección personal.

Generalmente las dietas que buscan dejar de comer ponen en peligro nuestra salud, con los productos Herbalife no se busca dejar de ingerir las comidas preferidas, se busca nutrir al cuerpo desde el interior.

¿Herbalife consta de una dieta a base de proteína liquida?

Tomar batidos proteicos

Herbalife no se caracteriza por tener algunos de estos procesos, su programa radica en suministrar como mínimo mil calorías diarias, además es completamente nutritivo, por lo que las personas pueden reducir su peso sin ponerse en riesgo y de una manera eficaz.

Generalmente las dietas de proteínas líquidas elaboradas con bebidas a base de proteínas poco equilibradas o las dietas que quitan el hambre, son un gran peligro para nuestra salud, debido a que nos pueden desnutrir o provocar diversas enfermedades.

Además quienes realizan estas dietas se les dificulta bajar de peso, ya que su cuerpo se encuentra agredido y expuesto a malas circunstancias por no proporcionarle los nutrientes y calorías necesarias.
Como humanos conscientes es imprescindible que busquemos evolucionar y mantener nuestro cuerpo en un estado óptimo, para que así podamos perdurar en el tiempo y vivir de forma saludable y acompañemos a nuestros hijos, familiares, amigos en cada momento, siempre apoyándolos con amor y cariño como lo hicieron con nosotros.

La única manera de poder cumplir esta meta y disfrutar plenamente, es teniendo nuestro organismo en óptimas condiciones y eso lo podemos conseguir al comprar productos Herbalife.

Desintoxica tu cuerpo con agua detox

2 métodos para incrementar la ingesta de agua

Agua detox

Uno de los procesos a los que tendríamos que someter el cuerpo cada cierto tiempo consiste en desintoxicar el organismo para así ir liberando cada una de las toxinas que se van acumulando con el paso del tiempo y que terminan por ser una fuente potencial de enfermedades.

En ese orden de ideas, el agua es clave para desintoxicar el cuerpo, particularmente si se la incluye dentro de un régimen alimenticio saludable y se comen cierto tipo de comidas que potencien su efecto.

Ahora bien, muchos recurren a todo tipo de alternativas que son efectivas para este tipo de procedimientos como comprar Herbalife, hacer preparaciones caseras, pero si se quiere ir un poco más allá para incrementar la ingesta de agua, te proponemos lo siguiente.

Métodos para incrementar la ingesta de agua

Rodajas de limón

Agua de limón

Es una bebida muy popular debido a su alto poder detox y que no resulta para nada compleja de preparar.

Lo ideal es que sea consumida mientras se esté en ayunas, pues así se logrará aportar una sensación de saciedad que se va a notar durante la jornada.

Además es excelente para acelerar el metabolismo, lo que implica que la quema de grasas se acentúe.

Para su preparación vas a necesitar de medio limón fresco y un vaso de agua tibia. Sólo vas a exprimir el zumo de limón y lo vas a diluir en el agua.

Como se mencionó, toma la bebida con tu estómago vacío diariamente.

Menta y agua de pepino

Rodajas de pepino

Otra de las vías para aumentar la ingesta de agua y así desintoxicar el organismo, consiste en darle prioridad a la ingesta del pepino, pues así no sólo se estimula la limpieza del cuerpo, sino que se aporta una increíble sensación de saciedad con la que se evita la ingesta de comidas poco beneficiosas.

Recuerda que el pepino es muy rico en nutrientes esenciales y agua, así que sus propiedades para reducir la intoxicación son ideales.

Los ingredientes necesarios son:

• Un limón.
• Un pepino de tamaño mediano.
• Diez hojas de menta.
• Un litro de agua.

En cuanto a la preparación, sigue los pasos que se detallan a continuación:

• Empieza por lavar y cortar el limón.
• Ahora vas a cortar el pepino, pero en rodajas que sean muy finas para facilitar su manipulación.
• Lleva los ingredientes a una jarra y añade el agua tibia con las hojas de menta que preparaste.
• Permite que repose unas 2 horas y agrega hielo.
• Tómalo tres veces al día como mínimo, al menos cinco días de la semana de desintoxicación.

Menta

Vida activa y saludable con estos 10 consejos

¿Por qué tener una vida activa?

Realizar actividad física regularmente te ofrecerá muchos beneficios. Por ejemplo, disminuye el estrés de la persona, mantener el peso controlado y reducir los riesgos de desarrollar enfermedades. Otro de los beneficios que puede otorgar es mejor energía, huesos y músculos más fuertes, mejorar la forma física, el sueño y tener un mayor bienestar mental.

Vida activa saludable cada día

Consejos para estar activos

Renueva el compromiso

Es ideal para lograr un estilo de vida saludable. Piensa en aumentar tus actividades que fortalezcan un estilo de visa sano y que se puedan incluir en el día a día. Proponte nutrirte de información sobre un buen estado físico y lo que este conlleva para poder realizarlo e incluirlo en el plan de rutina.

Compromiso de vida saludable

Ejercicios aeróbicos

Estos son importantes para mantener un buen sistema cardiovascular. Este tipo de ejercicios se caracteriza por realizar movimientos repetitivos, como correr, andar en bici o nadar. Asimismo, contribuyen a tonificar los músculos. Con incluir un poco de aérobicos y ejercicios de resistencia, mantendrás una vida activa.

Ejercicios aeróbicos deportivos

Establecer pequeñas metas especificas

Donde se pueda conseguir algo realista. Por ejemplo, perder 5% del peso corporal o realizar actividades físicas tres veces en la semana. Cualquier ayuda saludable que te ayude a contribuir en tu objetivo será bien recibido, como si quieres perder peso o mejorar los ejercicios y optar por comprar batidos Herbalife, etc.

Añade una meta para conseguir tu objetivo

Actividades sencillas para mantenerte en forma

No es necesario que vayas a inscribirte en un gimnasio para mantenerte en forma. Si es que estás optando por tener una actitud más activa solamente tienes que adoptar esa actitud dentro de tu vida cotidiana. Por ejemplo, si la escuela o el trabajo te queda cerca, será mejor ir caminando, subir por las escaleras antes del elevador, o incluso caminar hasta el escritorio del compañero antes de enviar un mensaje. Son esas pequeñas cosas que también ayudarán a que logres tus metas.

Mantenerse en forma de manera sencilla

Ejercicios de resistencia

Este tipo de ejercicios son necesarios para que puedas obtener músculos y huesos sanos, aunque también los fortalece. Son característicos por ser de pequeñas actividades realizando esfuerzo, como hacer algún deporte, levantar pesas o hasta utilizar la cortadora de césped. Esto contribuirá a mantener el cuerpo en mejor forma, como se mencionó anteriormente es ideal que en la rutina se empleen ejercicios de resistencia y aeróbicos.

La resistencia deportiva

30 minutos de actividad intensa pero moderada

Esto debe de suceder al menos 5 veces a la semana, para poder mantenerse físicamente activo. Es posible dividir cada media hora en sesiones de 10 minutos. Si es que a los 30 minutos aún no llegas a tus posibilidades por resistencia, siempre trata de conseguirlos porque todo en su momento se va a adecuar, comienza con el tiempo que puedas y luego puedes ir incrementándolo gradualmente, pero jamás dejes de realizar las 5 actividades de ejercicios diarios.

Mantenerse activo con estos ejercicios diarios

El metabolismo NO se vuelve más lento con la edad

Mientras las personas van envejeciendo se realiza menos entrenamiento de fuerza y es posible que se pierda masa muscular magra. Cuanto más tejido muscular magro se consiga, mejor será la tasa metabólica y se perderá peso con mucha más rapidez. Es entonces que se debe mantener los niveles de ejercicios y actividad física a través de los años, y simultáneamente será posible mantener el tono muscular y una tasa metabólica más alta, maximizando una pérdida de peso mayor.

Para tener una masa metabólica alta, es necesario consumir proteínas que forman y mantienen a los tejidos de nuestro organismo. Estos suministran la fuente de energía y ayudan a mejorar el metabolismo. Es entonces que es posible consumir proteínas de origen animal y vegetal. Estas las podemos encontrar en el pescado, soja, pollo, lentejas, etc. Aunque también puede optar por comprar batidos Herbalife formula 1 o el polvo de proteína que es ideal para aumentar la energía y adelgazar manteniendo una masa muscular magra.

Los deportistas con la edad

Mantenerse hidratado

Es ideal que se consuma al menos 2 litros de agua diarios. Es más importante cuando se realizan ejercicios físicos, porque debes beber agua antes, durante y después para que no se sufra de deshidratación. Además, siempre debes de mantenerte bien hidratado a pesar de que solamente estás realizando ejercicios de baja intensidad.

Por otro lado, la cantidad del consumo dependerá de la proporción del cuerpo de cada persona, el medio ambiente y también la actividad. Sin agua nuestro cuerpo no funcionará correctamente. Es posible poder reponer el líquido y los electrolitos cuando se ha realizado ejercicios al comprar Herbalife y consumir sus productos, en este caso es el H2O PRO de la línea H24 para deportistas de élite y amateurs.

Hidratarse mientras hacemos ejercicio

Descansar entre cada sesión de ejercicios

Cuando se realizan ejercicios es necesario que el cuerpo se recupere de ese pequeño esfuerzo, es entonces que las sesiones de ejercicios se debe de dividir y descansar al menos de 1 a 3 minutos.

Descansar entre sesiones de entrenamiento

Recuperación nocturna para rendir más mañana

Es tan importante o más descansar por la noche mientras dormimos para una correcta recuperación muscular y para asegurar la completa recuperación el Restore es un producto Herbalife diseñado para cumplir las necesidades más exigentes en la recuperación.

Recuperación muscular nocturna

Perder peso con una dieta efectiva

La dieta de las 500 calorías ¿es efectiva?

La dieta de las 500 calorías es una gran manera de perder peso rápidamente sin la necesidad de hacer ejercicio! Tanto los hombres como las mujeres han percibido resultados increíbles al participar en esta dieta.

Aunque esta dieta está destinada a realizarse a largo plazo, es una gran solución a corto plazo para la pérdida de peso. La dieta de las 500 calorías es exactamente lo que dice, usted se limita en consumir sólo 500 calorías diarias.

El consumo de sólo 500 calorías al día, hace que su cuerpo pase por debajo de un déficit de calorías. Un déficit de calorías es cuando se queman más calorías de las que usted consume en un día. Hay un montón de alimentos bajos en calorías que se pueden comer en porciones normales de alimentos adecuados con bajas  calorías para lograrlo.

La dieta efectiva para perder peso

Vamos a discutir esto más en nuestra sección de comidas. ¿Y si consumo más de 500 calorías, ¿seguiré bajando de peso? Usted no tiene que consumir exactamente 500 calorías.

Aunque no sugerimos consumir menos, consumiendo más calorías está bien, siempre y cuando usted todavía este creando un déficit de calorías.

Por ejemplo, el lunes y martes, por lo general, las personas  no suelen ser muy activas y si consumen 500 calorías, no pasaría nada. El miércoles usted consume 800 calorías, pero salió a caminar unos 5 kilómetros. En esta situación, usted todavía estaría perdiendo peso, y una buena cantidad también! En este enlace encontrará más información sobre dietas saludables para perder peso.

Pasos para el éxito de adelgazar

Consulte a su médico

Las dietas bajas en calorías no son para todas las personas. Es importante obtener la opinión de su médico antes de comenzar cualquier nueva dieta.

Establecer una meta de peso

Establecer y alcanzar su meta le ayuda a no dejarse llevar por las tentaciones y seguir adelante hasta conseguir la pérdida de peso que deseamos alcanzar. La dieta de las 500 calorías es perfecta para perder unas cuantas libras a la semana antes de un evento especial, como, vacaciones o una boda.

Desarrollar un plan de comidas

Merienda

El desarrollo de un plan de alimentación es muy fácil después de saber qué alimentos comer. Limitarse a sólo comer alimentos bajos en calorías de carne como el pollo y el pescado le permiten comer más para su ración diaria de 500 calorías.

Tome un descanso y prémiese

Para los que han hecho la dieta de las 500 calorías durante una semana entera y han logrado bajar 4 quilos. ¡Genial! Prémiese y coma una magdalena, una hamburguesa con queso, un poco de helado, etc.

Dese los gustos que crea convenientes, puede comprar productos Herbalife, encontrará deliciosos aperitivos. Es importante recompensarse a sí mismos y no ser miserables con uno mismo mientras se encuentre realizando una dieta.

Tómese un día, ya que hacer trampa tan solo una vez cada tanto, no hace daño a nadie!

La dieta del éxito, el secreto de Lionel Messi "Leo"

Dietas bajas en carbohidratos y bajas en colesterol: Que comer y que no.

Muchas dietas bajas en carbohidratos piden limitarse sólo a consumir alimentos en base a hidratos de carbono. Para algunos, esto significa un festín de huevos, tocino, queso y hamburguesas (sin mencionar las croquetas de patata, tostadas o bollos). El problema obvio con esa dieta es que tiende a ser alta en colesterol y grasas saturadas (grasas malas), mientras que carece de fibra, frutas y verduras saludables para el corazón. Muchas personas, sin embargo, encuentran que la dieta baja en carbohidratos como las empleadas a base de sustituir una comida por los batidos Herbalife ayuda a tranquilizar los antojos y a acelerar la pérdida de peso. Es posible obtener estos beneficios de una dieta baja en carbohidratos, sin depender en gran medida de carnes altas en grasas y quesos. Giuliano Poser, el mejor dietista deportivo, ha conseguido dar la vuelta a la nutrición del mejor jugador del mundo con estas técnicas.
Pero dejémonos de rodeos. Si en este momento te estás preguntando ¿qué  puedo comer y que no?, entonces esta siguiente lista de alimentos bajos en carbohidratos y en colesterol le puede ser de gran utilidad.

Lionel Messi "Leo" con Giuliano Poser, su dietista

Grasas insaturadas o saturadas

Para continuar con su dieta baja en hidratos de carbono de bajo colesterol, no es necesario eliminar las grasas, todo lo que necesita es aprender a elegir y a diferenciar  las grasas buenas (insaturadas) de las grasas malas (saturadas). Las grasas saturadas se encuentran en las carnes grasas, en los pollos cocinados con su piel, en productos lácteos enteros y en la mantequilla. Las buenas grasas se encuentran en el aceite de oliva, nueces, aguacate, productos de soja y algunos mariscos. Todos estos alimentos de buena grasa también son naturalmente bajos en hidratos de carbono. Para reducir el colesterol en su dieta, también puede elegir como opción los mariscos, el pollo sin piel, la carne roja extra magra y productos lácteos bajos en grasa. Meriende con frutos secos. Haga un almuerzo de un aguacate y algunas verduras sin almidón, como una ensalada verde variada a la cual le podrá colocar un sabroso aceite de oliva de alta calidad para dejarle un gusto agradable.

Proteínas Vegetarianas

No descarte las proteínas vegetarianas como el tofu, el tempeh, hamburguesas vegetales y/o algún sustituto de la carne. A menudo, estos son bajos en calorías, bajas en colesterol, y una vez que aprenda cómo prepararlas adecuadamente, pueden ser absolutamente deliciosas. El tempeh, por ejemplo, es un producto de carne de soja, mucho más firme que el tofu y más dispuesta a sumergirse en las salsas y especias, aunque es mejor evitarlas. Se pueden hacer a la parrilla en rebanadas y para sándwiches, para estofados o salteados, o se desmoronan con facilidad para su uso en cualquier receta que requiera de carne picada (como tacos, chile o Sloppy Joes). Con moderación, los frijoles también pueden ser parte de una dieta saludable baja en carbohidratos. Una porción de media taza de lentejas, por ejemplo, suministra casi el 40 por ciento de la dosis diaria recomendada de fibra,  y sólo contiene 8 gramos de carbohidratos netos.

Verduras

Muchas dietas bajas en carbohidratos proponen alejarte de los vegetales, especialmente durante la fase de introducción a la dieta. Pero las verduras contienen una amplia gama de nutrientes y fibras, que son esenciales para la salud. Para incluir más verduras sin consumir demasiados carbohidratos, deberá aprender a elegir y a evitar las verduras ricas en almidón, tales como las patatas (especialmente papas blancas), zanahorias, guisantes, maíz y remolacha. Comprar Herbalife le será de gran ayuda mientras está en esta fase para consumir los nutrientes y fibras necesarios cada día
Altamente nutritivas, las verduras bajas en carbohidratos poseen un color verde oscuro en sus hojas, como los tomates, calabacines, brócolis y/o coliflor. Un salteado de verduras frescas o congeladas pueden ser una adición rápida a cualquier comida, y por cierto son muy sabrosas cuando se le agrega ajo, limón y/o hierbas frescas o mezclas de especias de lujo.
Para mejorar sus ensaladas, podrá añadir alguna cebolla dulce, pimiento rojo, repollo rallado, rúcula o aguacate. También puede utilizar las verduras para compensar las patatas. Utilice colinabo salteado en lugar de papas fritas y asadas, o puré de nabos junto a carne magra. También puede agregar estas verduras a las sopas o guisos en lugar de papas.